置。呼，吐过以后好受多了…’吐完后陆尚也走到长老旁边。
“哦？你闻到了啊。我们称这种现象为空气浓密，在这种地方修行伤恢复的更快，能获得更强的集中力。武道家自古便喜欢在山中闭关也有这些功效的原因。”
“但是最重要的理由是孤立自己逼迫自己断绝后路吧？”兼一反驳道。
“兼一，孤立或逼迫我不知道。但断绝后路？你相不相信我能活的很愉快？(=?ω?)?”陆尚说着就拍了拍兼一。
“谁像你把厨艺技能都点满了啊，只要有食材难不倒你生存。(╥﹏╥)”
长老也拍了拍兼一“你知道的挺清楚的嘛。”
随后转身对陆尚说道“不过野外生存可能难不倒你，所以小陆我们这周的饭就交给你了，食材的话我和兼一会给你狩猎回来的。”
“好的长老，没有问题。”
“那这次究竟要进行怎样的修行？”兼一问道。
“对现在的小兼来说有点幸苦哦。”
“只要能击败第一拳豪我什么都肯做。”
“什么都不干的修行。”
“诶？”兼一一下子愣住了。
“从今天起在接下来的7天禁止一切与武术有关的行为，连握拳都不行。”
‘哦？修心养性吗？果然先戒骄戒躁才是对兼一最好的方法。’陆尚看着长老布置的任务内心想道。
“这…我以为是秘密的高强度特训才来的！”
“兼一！你看看你现在干嘛呢，那个稳重且有点软弱内心却又无比刚强的兼一去哪里了？”陆尚对着兼一失望的吼道。
“算了、算了，小陆。”
随后对兼一说：“怎么，不愿意接受我的修行吗？我无所谓的，你自己沿原路返回吧。只不过120%会遇难。啊，还有这一带有野生熊出没恐怕不到3天就会被吃掉吧。噢哈哈哈…”长老也不强求调侃道。
看着脸色数变的兼一“你要相信小兼，现在就相信我吧。”
随后看着陆尚问道：“呐，小陆。这次是特别服务，你想要学习什么？”
“嗯…我的话想学习气的转换想让我体内的‘动之气’能和‘静之气’互相轮转。”
“噢？想学习如何转换体内的气吗？但是这很苦哦，也不一定能学会。你确定要吗？”
“嗯，确定。”
“好，你先去平静的湖边打坐。等什么时候能进入下一段了我再来找你。”
“是的，多谢长老。”说完就去找个平静的湖练习打坐去了…
至于兼一今天就和长老一起打水、伐木、砍柴、捕鱼建造临时据点…
到了夜晚长老来叫陆尚“喂～小陆，该回来了哟。”
正在静心打坐的陆尚顿时睁开眼，把旁边的松鼠都惊退了…
“我知道了。”说完陆尚就回到了据点。
在陆尚回到据点后，看见兼一还在河里捕鱼便问道：“长老，兼一怎么还在捕鱼？难道是吃的
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