用石锤击打，做成糍粑。
邢云将石锤弃了不用，而是专门定制了一个大铅球，外面是铅，里面是汞，足有数百公斤重。
邢云定制这么一个铅汞打球，主要是为了练太极功夫里面最为上乘的推手、听劲功夫。
自打邢云得到了系统奖励的太极拳术之后，修炼太极拳便成了邢云每日里必不可少的课程了。
太极拳阴阳相济，以柔克刚，讲究一个圆字，融合了借力打力，四两拨千斤的技巧。
邢云虽然最早练的是少林功夫，但不论何种功夫，练得深了，都是殊途同归的，邢云有着少林功夫的底子，在加上肉身暗劲的修为，独自练起太极的功夫，并没有感到无所适从，再加上因为系统的缘故，邢云对太极拳的理解并不弱于那些从小有名家教导的修炼太极拳的人。
几个月以来，邢云不仅将太极拳中的一些站桩之法融入到了少林桩中，更是将太极拳的意境融入到自己的拳术之中，甚至，为了体会太极拳中最为刚猛的锤法，邢云还专门定制了两柄上百斤中的大锤，每日练习，收获不小。
而那个铅汞打球，则是太极中最为核心的练法。
邢云每日练功都要去转动那个数百公斤重的铅汞大球。
刚开始练的时候，邢云只能在大石撵中将铅汞大球转动，练了个把月之后，能将铅汞大球从石撵中转出来，抱在怀中转动，这样又练了个把月之后，邢云已经能做到将数百公斤中的铅汞大球在身上的每一个部位转动，无论是手、臂、肘、肩、背，颠起铅汞大球都不费力。
到了这个阶段，邢云的太极功夫已经是登堂入室了。
哼！哈！
邢云低喝一声，肩膀一颠，一抖，数百公斤重的铅汞大球就好像普通的皮球一样，在全身各处颠来颠去。哗啦啦啦！
铅汞大球转动，里面的液态汞也跟着转动，在铅球心里面发出哗啦啦啦的声响。
砰的一声，邢云转动铅汞大球，放回石撵之中，虽发出巨大的声响，却只是与石撵轻轻碰撞，有种举重若轻的感觉。
“云哥！你这手转动铅汞大球的功夫真是绝了，已经练到了圆融如意的境界了。”旁边，同样在练着功夫的张小虎笑道。
张小虎，便是觉远。
少林寺被焚毁，邢云和觉远便自动还了俗，又用上了俗家名字。
邢云练功的这些方式，张小虎平时也是跟着练，虽然有很大的进步，却达不到邢云这样的层度。
“云师兄！小虎！吃早饭了。”
这时，白无瑕做好了早饭，从灶房里端了出来，一笼白面馒头，一盆米粥和两碟小菜。
“这就来……”邢云两人答应了一声，坐到桌子边，拿起馒头就吃。
“刚练完功夫，脏死了，也不知道洗洗。”
白无瑕嘴里埋怨着，手上却是没有停下，盛了两碗粥递给邢云和张小
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